Beneficios saludables del yogur con semillas y frutos secos para el verano

¿Buscas un desayuno fresco o un snack saludable para combatir el calor del verano en Puerto de Oriente? Prueba este yogur con fruta ácida, semillas y mermeladas naturales: una explosión de texturas y sabores que te llenará de energía. Fácil de preparar, nutritivo y perfecto para disfrutar en cualquier momento. ¡Te contamos cómo hacerlo paso a paso!

Receta: Yogur con Fruta Ácida, Semillas y Mermeladas Naturales

Ingredientes (para 1 porción):

• 1 yogur natural o griego (sin azúcar añadido)

• ½ taza de fruta ácida picada (piña, kiwi, fresas o frambuesas)

• 1 cucharada de mermelada natural (arándano, mora o frutos rojos)

• 1 cucharadita de semillas de chía

• 1 cucharada de frutos secos troceados (almendras, nueces o avellanas)

• Opcional: hojas de menta o coco rallado para decorar

Preparación:

1. Base de yogur: Coloca el yogur en un bol o frasco de cristal.

2. Frutas y mermelada: Agrega la fruta fresca picada y distribuye la mermelada natural en hilos por encima.

3. Toque crujiente: Espolvorea las semillas de chía y los frutos secos para darle textura y nutrientes extra.

4. Finaliza: Decora con menta o coco rallado si deseas. ¡Refrigera 10 minutos y disfruta!

¿Por qué te encantará?

• Refrescante: Ideal para los días calurosos de Puerto de Oriente.

• Nutritivo: Aporta probióticos, fibra y antioxidantes.

• Versátil: Puedes personalizarlo con tus ingredientes favoritos.

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